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Aptitud holística en la naturaleza

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Desde
USD 75.00
Fecha
2 viajeros
Qué esperar
Esta experiencia se llevará a cabo en la conocida Eco Villa , una boutique / residencia residencial de 7 años dedicada a las experiencias y estancias de bienestar holístico. La residencia ecológica para la transformación y el acondicionamiento físico es un centro de vida regenerativa desarrollado como una forma de mitigar el estrés en nuestros vecindarios. Diseñado por arquitectos famosos, el hogar introduce la naturaleza por dentro y por fuera.

Mayra lo recibirá en su oasis en el jardín una vez que se estacione en la calle sin restricciones y segura del vecindario, donde siempre hay mucho estacionamiento disponible justo en frente de la casa.

Mayra proporcionará un folleto sobre la ciencia relacionada con nuestras actividades en la naturaleza y compartirá sus cualidades medicinales, de curación y de restauración. Tendrá la oportunidad de compartir sobre lo que le atrajo de esta experiencia y cuáles son sus necesidades en cuanto a movimiento y estado físico en la naturaleza. La vasta experiencia de Mayra facilita una rutina personalizada basada en el nivel de condición física y la necesidad de cada huésped.

Comenzaremos con un calentamiento suave y luego nos trasladaremos al césped donde haremos una secuencia de flujo de animales durante 30 minutos, una modalidad de movimiento diseñada para imitar los movimientos de los animales y facilitar el entrenamiento del peso corporal. El césped sirve como base para la ciencia de "conexión a tierra" o "puesta a tierra". La puesta a tierra es un movimiento de rápido crecimiento basado en el descubrimiento de que conectarse a la energía natural de la Tierra es fundamental para una salud vibrante.

Después de Animal Flow en la tierra , hacemos la transición al aire teniendo 15 minutos de tiempo de trampolín. El juego de trampolín es una forma divertida de controlar tu habilidad para moverte sin esfuerzo en el aire. Mayra ofrecerá consejos para sentirse seguro, fuerte y seguro mientras busca altura en el espacio.

Continuaremos explorando el elemento aire en el Domo Geodésico de Mayra, donde tiene 5 suspensiones de yoga colgando en la ronda. El domo estará configurado para tener temperaturas de sauna y aromas de aceites esenciales para comenzar a activar el elemento fuego mientras continuamos explorando el aire con suspensión, flotación e inversiones. Los DJ Tunes de Mayra están diseñados para inspirar concentración, inspiración y disfrute del movimiento. La sesión de domo de 30 minutos se cerrará con una inmersión en agua fría en la piscina que optimizará su bioquímica con energía renovada.

Una vez fuera de la piscina, tomaremos nuestras toallas y regresaremos al Domo para disfrutar de una meditación guiada por Mayra mientras su cuerpo se restablece y se reorganiza tomando todos los medicamentos holísticos que acaba de recibir. Después de 15 minutos de Meditación guiada por Mayra mientras te mantienen como un bebé entregado por una cigüeña, Mayra te permitirá volver a la realidad mientras prepara un par de refrigerios saludables. En el camino al refugio de refrigerios, recibirás un recorrido por la historia de Eco Villa y Mayra sobre cómo ella desarrolló el concepto de estilo de vida único. Mayra compartirá sus recetas de refrigerios saludables si lo desea y le facilitará una nueva sensación de vitalidad, salud y aprovechamiento de su propia inteligencia natural.
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