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Escribió una opinión el 4 de abril de 2018

El gimnasio es genial, las vistas son preciosas pero distractingly sirven como una gran motivación cuando estés corriendo. Me he comenzado una nueva clase que es asesino calisthenics. Kevin, su entrenador, trabaja todos los músculos. Apenas podía caminar después de la clase, pero era un...buen tipo de dolor. Me alegro conjunta el gimnasio. Además, es muy asequible sólo 170 por mes!Más

Fecha de la experiencia: abril de 2018
Escribió una opinión el 15 de mayo de 2017 mediante dispositivo móvil

Así que el gimnasio es precioso y si te gusta disfrutar de yoga caliente le encanta trabajar aquí. Sin embargo, para el resto de nosotros que prefieren el sudor, porque de nuestro trabajo y no porque la temperatura de la habitación es tan desagradable para...trabajar aquí. Según el personal del gimnasio el director ha dicho que el aire acondicionado en 22 grados centígrados, que es en mi opinión sigue siendo demasiado caliente para un gimnasio, sin embargo, es normalmente el caso ni siquiera. A veces algunas de las AC'S no hay siquiera y cuando el sol está fuera es absolutamente insoportable. No hay nada como una vez más el trabajo y cancelar una casa a un apartamento de llegar con una AC en 24 grados Celsius y aún más que en el gimnasio. Hermoso paisaje no significa nada si usted no puede hacer lo que venía haciendo. "La Asociación Internacional de fitness (IFA) desarrollado más en dirección a la cordillera recomendado tanto de OSHA y el American College of Sports Medicine. IFA recomienda que los gimnasios que ofrecen aeróbicos, pesas, cardio y Pilates debe tener una temperatura media de 65 - 68 grados Fahrenheit (18 - 20 grados centígrados). El gimnasio también debe tener un nivel de humedad entre 40% y 60% de estas actividades. . [ii]".Más

Fecha de la experiencia: mayo de 2017
Escribió una opinión el 30 de noviembre de 2015 mediante dispositivo móvil

Mi pareja y yo tuvimos una sesión y masaje instructores ayer. El personal es increíblemente amable y el servicio era genial. Mi masaje era el mejor que he probado y mi primera vez flotando fue muy divertido. Me encantaría volver en mi próxima visita a...Kuala Lumpur.Más

Fecha de la experiencia: diciembre de 2015
Escribió una opinión el 8 de abril de 2015

En verdad, ¿cómo se puede pensar en bienestar cuando, ni siquiera nos molestamos en zapatos mientras trabajaba en el Urban Spa? Sí, lo creas o no, al ser Urban Spa, un "pijo" spa de salud en Damansara Heights; que fue testigo de la inquietante vista...de un hombre dejar sus huellas sudoroso él trabajó por todas partes. No hay excusa que él era, repito, usaba no consume menos que un par de Ferragamo zapatillas antes de ir shoeless (ustedes saben quienes son). Sin embargo, una marca no labrado un hombre. ¿No hay una cierta etiqueta o código de vestir ropa deportiva para personas que seriamente quieren hacer ejercicio? ¿No deberíamos vestimenta no sólo por la comodidad y la necesidad de buscar presentable, pero también poseer una mentalidad cívica preocupación de higiene y bienestar no sólo para nosotros, sino para la gente haciendo ejercicio por nosotros? Para poner un clavo en el ataúd, esta cuestionable carácter era una cálida bienvenida y acogido por un miembro femenino del personal del balneario! En ese caso, ¿cuál es la diferencia entre ser urbano o el bienestar, gimnasio, centro de salud y spa centro de Joe de regular ...Más

Fecha de la experiencia: abril de 2015
Escribió una opinión el 14 de marzo de 2015

Se podría haber simplemente disfrutamos de todo para rejuvenecer y revitalizar usted mismo bajo un mismo techo. Distribuidas en 3 plantas, dispone de un gimnasio, sala de yoga, piscina separada, salas de tratamientos para masajes y tratamiento facial con habitaciones designadas para instructores para la...cámara tanque y oxígeno. Tuve el masaje de puntos de presión y también de la aromaterapia aceite caliente por un masajista tailandés llamado Apple y ella era hábiles; un masaje recuperada de total, que no había estado en Malasia durante un largo tiempo, la última de tales masajes que tuve fue en Samui y Haad Kaew, el sur de Tailandia. También tuve mi primera experiencia con la salida a bolsa tanque en que por desgracia no muy mucho a mi gusto ya que no pudo estar totalmente relajado, quizás debido al hecho de que tengo mala mar las piernas y la fobia de sumergirse en el agua. Sin embargo, fue toda una experiencia. Al lado lo más probable es probar el tanque de oxígeno (RM 220 por 60 minutos) y siga por el masaje de punto de presión, ya que ahora tienen una promoción en RM 99 por 60 minutos; sin duda vale la pena. La promoción es válida desde 1100 hrs a 1500 hrs, de lunes a viernes. El acceso remoto de ascensor para proporcionar el necesario privancy además mejora la exclusividad como el spa es compartida con los siguientes residentes de la puerta. A pesar de que es un miembro spa, pero también está abierto al público y, para mí, basado en la disposición variedad de paquetes de spa, las instalaciones y el ambiente, diría que sus precios son bastante competitivos y razonables.Más

Fecha de la experiencia: marzo de 2015
Escribió una opinión el 12 de abril de 2013

Hola. Este es mi segundo viaje aquí desde Singapur. antes de mi llegada ayer flotaion tanque I rusas decorativa una distancia total de 40 km y se lastimó mi rodilla en el proceso. Fue un dolor agudo en la rodilla izquierda y prácticamente volví cojeando...mi camino hacia el Firefly Subang. Yo tenía cero expectativas sobre el tanque instructores pero fuimos en el tanque con una mente abierta. Irónicamente era difícil tratar de relajarse en un ambiente de agua pero sin experiencia que habría sido la norma para todos los principiantes, supongo. El agua era cálido y agradable. El terapeuta claro sobre las instrucciones y yo estaba listo para sumergirse. Los primeros 10 minutos era muy raro porque yo estaba tratando de encontrar mi "rudder" porque puro abandonada me dejaba moverse en direcciones. me afectó. Pero pronto encontré mi "rudder". Fue la parte trasera de la cabeza. Como me inclinar lo imposible mi cuerpo Rose y dependiendo de cómo me trasladé mi cabeza podía controlar mis movimientos. Para aquellos que realmente quieran "ancla" en sí sugeriría tocar los lados del tanque con alcance tan ligera y usted será todavía. Luego la relajación tomó posesión. Era muy difícil concentrarse en un tema en mi cabeza. El cuerpo parece ser me decía que relajarse de verdad. Y finalmente lo hice. Luego fui a una relajación profunda. ¿Cómo sabemos? Cada pequeña pequeña burbuja creada desde lo más mínimo de movimientos encontrará su camino hacia la superficie por los countours del cuerpo y se hizo su propio viaje. era algo extraño y mientras me trató de un sentido de tiempo yendo por no podía averiguar en mi cabeza cuántos minutos han pasado. La comodidad era sabiendo que el terapeuta le avisará cuando los 60 minutos estábamos. Yo estaba en un viaje de relax. Mientras yo sabía donde estaba yo, yo no estaba seguro donde mi mente iba pero mantienen el cuerpo me lo cual trajo a la relajación. Finalmente me rendí y no quieres pensar más. Los 60 minutos llegamos y me levanté. Nos dimos una buena ducha de agua caliente para conseguir la sal en mi cuerpo. towelled, secos y yo hice mi camino de vuelta a la recepción. Luego me di cuenta de algo. La floja había desaparecido y mi rodilla fue volver a su fuerza original. sólo tenía que compartir esto porque en un estado de relajación (total flotación), el cuerpo le dice a relajarse y, lo que es más importante, le dice a su mente para relajarse mientras busca el dolor y vaya a través del proceso de restauración. La increíblemente talentoso y articular director del balneario, Raj (corto) me explicó que lo que fui a través era un proceso de restauración donde el cuerpo está siendo reparado donde masaje normal no habría sido posible. La mente es el taller de reparación. Me quedé impresionado. Ojalá pudiera decir más, pero que realmente ganga el trueno lejos de Raj y lugar expectativas no naturales en serían candidatos flotantes allí leyendo esto. vienen con una mente abierta y si tiene dolor puede olvidar que es allí despues de salir del tanque. Por último, soy un 53 años executive masculina con mucho en su mente. trabajo, niños, planificación, pensar y hacer ejercicio. Gracias.Más

Fecha de la experiencia: diciembre de 2012
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